be precious

Ich begleite tiefgründige, naturverbundene Menschen in Zeiten des Umbruchs und Wachstums. Wenn Selbstzweifel laut werden und Klarheit fehlt, helfe ich dir, dein Selbstwertgefühl von innen heraus zu stärken und sichtbar zu werden. Innen wie aussen.
Mit Mental Training und der transformierenden Kraft der Fotografie findest du zu mehr Selbstvertrauen, Präsenz und Authentizität. So entsteht ein Leben verbunden mit dir selbst und der Natur, das sich leicht, kraftvoll und echt anfühlt.

nachhaltig. authentisch. erfüllend.

kostenlos beraten lassen

Kennst du das?

Fühlst du dich manchmal unsicher? Du zweifelst an deinem Wert oder deiner Ausstrahlung obwohl du tief im Inneren spürst, dass mehr in dir steckt? Du sehnst dich danach, dich selbst zu akzeptieren und deine Einzigartigkeit anzunehmen?	Stehst du an einem Wendepunkt? Du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht nach einer Trennung, einem Jobwechsel, Burnout etc. & du fragst dich, wie du wieder in deine innere Klarheit & Stärke findest, um neu loszugehen?	Hältst du dich selbst zurück? Deine Selbstzweifel oder alten Gedankenmuster halten dich davon ab, dein volles Potenzial zu leben? Du willst dich endlich zeigen, Echt, kraftvoll, so wie du bist, doch etwas hält dich zurück?
Kennst du das Gefühl, nur zu funktionieren? Du tust, was getan werden muss. Tag für Tag. Doch innerlich fühlst du dich leer und müde. Du bist für alle da, nur nicht für dich selbst. Und dein eigenes Bedürfnis nach Pause bleibt auf der Strecke.	Zweifelst du manchmal an deiner Ausstrahlung? Du vergleichst dich, suchst nach Bestätigung im Außen. Egal, was du erreichst, es fühlt sich nicht genug an. Du spürst, dass mehr in dir ist, aber es bleibt verborgen. Du fragst dich wie du den Zugang zu deinem inneren Strahlen findest?	Fühlst du dich manchmal innerlich blockiert? Du willst etwas verändern aber drehst dich im Kreis. Dein Kopf ist voll, dein Herz zögert, dein Mut fehlt. Du sehnst dich nach Klarheit, aber bleibst im Alten stecken. Und du fragst dich: Wie komme ich endlich weiter und ins Tun?
Hast du das Gefühl, dich selbst zu verlieren? Du bist im Außen aktiv, gibst viel, bist stark. Doch in dir ist Leere, Unruhe oder Überforderung. Du weißt: So willst du nicht weitermachen. Du sehnst dich nach Verbindung zu dir selbst.	Sehnst du dich nach mehr innerer Stärke? Du bewegst dich, du funktionierst, du bist oft im Außen. Doch innerlich fühlst du dich erschöpft, manchmal sogar leer. Du willst dich nicht nur stark fühlen, du willst es sein? Echt. Natürlich. Von innen heraus.	Spürst du, dass da mehr in dir steckt? Du hast Ideen, Träume, Fähigkeiten, doch etwas hält dich zurück. Zweifel, alte Muster oder der Blick von außen bremsen dich aus. Du willst endlich zeigen, was wirklich in dir steckt. Und dich nicht länger klein halten lassen.

Wie wäre es statt dessen damit.. ?

Du fühlst dich verbunden mit dir selbst. Du bist innerlich angekommen, spürst Klarheit und Stärke in dir. Du weißt, was dir guttut und gehst deinen Weg bewusst, erfüllt und authentisch.	Dein Selbstwert ist spürbar. Innen und Außen. Du erkennst deinen Wert, ohne dich beweisen zu müssen. Du fühlst dich kraftvoll, stimmig und zeigst dich mit natürlicher Ausstrahlung auch vor der Kamera.	Du blühst auf in deinem eigenen Tempo. Du lebst deine Tiefe und Sensibilität als Stärke. Du vertraust dir selbst wieder, gehst mutig neue Schritte und entfesselst das Potenzial, das längst in dir schlummert.
Du kommst bei dir an. Du nimmst dir bewusst Zeit für dich und deine Gedanken. In der Ruhe findest du zurück zu deiner Kraft. Du spürst, was dir wichtig ist und was nicht mehr passt. Und genau da beginnt dein neuer Weg.	Du beginnst, dich selbst zu sehen. Du erkennst deinen Wert, unabhängig von Leistung oder Meinung. Du spürst deine Stärke, deine Tiefe, deine Natürlichkeit. Dein Blick wird weicher, dein Auftreten klarer. Du stehst zu dir, mit Präsenz, Ruhe und echtem Strahlen.	Du findest deinen inneren Kompass. Du spürst, was dich zurückhält und was du loslassen darfst. Du verbindest dich mit deiner inneren Stärke. Plötzlich wird klar, was du wirklich willst. Und du gehst deinen Weg.. . Schritt für Schritt.
Du fühlst dich wieder lebendig. Du wirst still, hörst in dich hinein und atmest auf. Du erkennst, was dir guttut und was nicht mehr zu dir passt. Du nimmst dich wahr, ehrlich, liebevoll, ganz. Und du beginnst, dich selbst neu zu spüren.	Du verbindest dich mit deiner weiblichen Kraft. Du wirst weich, ohne schwach zu sein. Du spürst deine Stärke in der Ruhe, in der Tiefe, im Körper. Die Natur erinnert dich daran, wer du bist. Und du beginnst, dich selbst neu zu vertrauen.	Du entfaltest dein Potential. Du erkennst deine Stärken und stehst zu ihnen. Du vertraust deiner Stimme, deinem Weg, deinem Tempo. Du wächst über alte Grenzen hinaus, Schritt für Schritt. Und wirst mehr du selbst, als je zuvor.

Deine Wege mit mir

Ob du dich neu ausrichten willst, deine innere Stärke finden oder einfach einen besonderen Moment festhalten möchtest. Meine Angebote begleiten dich achtsam, tiefgründig und natürlich.

Mit Precious Self, Precious Moments und Precious Future biete ich dir drei individuelle Wege, deine innere Stärke zu entdecken, wertvolle Momente festzuhalten und neue Perspektiven für dein Leben zu gewinnen. Du kannst die Verbindung aus Fotografie und Mentaler Gestaltung mit Precious Self nutzen oder dich ganz nach deinen Bedürfnissen entscheiden: für ein reines Fotoshooting, das deine Persönlichkeit, deine Geschichte authentisch einfängt, oder für ein Mental Coaching, das dir hilft, neue Wege zu gehen.

Hier findest du das Format, das gerade zu dir passt:

ein rustikaler fotoaparat

Precious Moments

Fotografie: Momente, die für immer bleiben.

Für Menschen, die sich in ihrer Natürlichkeit zeigen und emotionale Erinnerungen schaffen wollen.

Du willst dich ohne Maske und ohne Rolle zeigen wie du bist.
Bei diesem Shooting darf alles da sein: Leichtigkeit, Tiefe, Liebe, Lebendigkeit. Ob allein, zu zweit oder mit deinen Liebsten. Ich begleite dich mit Ruhe, Achtsamkeit und dem Blick für das Wesentliche.
Draußen in der Natur, wo du dich verbunden fühlst, entstehen Bilder, die echt sind. Bilder, die dich berühren. Bilder, die bleiben.

Lass uns gemeinsam Erinnerungen schaffen, die mehr sind als nur Bilder. Ich begleite dich um deine Geschichte in authentischen, emotionalen Bildern festzuhalten.

meine Geschichte festhalten

grafik eines kopfes mit enem geöffneten hirn mit sternen und einer silhouette eines fotoapparates im hintergrund

Precious Self

Fotografie & Mentaltraining: Entfalte dein inneres Strahlen.

Für Menschen, die sich neu erleben, entfalten und zeigen wollen.

Du willst wachsen. Dich spüren. Dich zeigen, so wie du wirklich bist. In diesem ganzheitlichen Programm verbinde ich Mental Coaching mit achtsamer Portraitfotografie. Wir tauchen gemeinsam ein in deine Themen, bringen Licht in alte Muster und halten in Bildern fest, was sich in dir wandelt. Es geht nicht um das perfekte Bild. Sondern um dein echtes Strahlen, innen wie außen.

Ein Foto-Coaching, das dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerer Klarheit begleitet. Durch einfühlsame Fotografie findest du zurück zu dir, stärkst deinen Selbstwert und siehst dich selbst mit neuen Augen.

mich mit neuen Augen sehen

buchstaben formen das wort coaching

Precious Future

Mentaltraining: neue Perspektiven für dich, deinen Weg, dein Leben.

Für Menschen, die sich klar positionieren und ihr Leben bewusst, frei & sinnerfüllt gestalten möchten.

Du stehst an einem Punkt, an dem du spürst: Da will etwas in mir in Bewegung kommen.
Dieses Programm ist für dich, wenn du nach Orientierung suchst, deine innere Stimme wieder hören möchtest und den Mut entwickeln willst, für dich loszugehen.

Wir arbeiten gemeinsam mit tiefgehenden Impulsen und praktischen Strategien dabei, neue Wege zu gehen und das zu entfalten, was dich mit deinem Selbstwert und innerer Klarheit im Kern wirklich ausmacht. Ohne Fotos, aber mit tiefen Bildern in dir und einem klaren Blick nach vorn.

mein Leben bewusst gestalten

Welcher Weg passt gerade zu dir?

Precious Moments

Dich zeigen wie du bist. Natürlich & ungestellt
Fotoshooting draussen in der Natur
1-2 Stunden
Authentische Bilder voller Gefühl und Verbindung
Für Einzelpersonen oder Paare, die echte Momente festhalten möchten
Draussen in der Natur Location deiner Wahl
Ich will Erinnerungen schaffen, die echt sind

Precious Self

Dich selbst neu entdecken und sichtbar machen
1:1 Fotoshooting & Mentaltraining
5 Sessions
Persönlichkeitsentwicklung & Bildsprache vereint
Für Menschen, die sich entfalten und sichtbar werden wollen
Online, drinnen und draussen in der Natur
Ich will mich zeigen, so wie ich wirklich bin

Precious Future

Klarheit finden und dein Leben neu ausrichten
1:1 Mentaltrainings ohne Fotos
1-3 Monate
Tiefe innere Arbeit mit Ausrichtung aufs Morgen
Für Menschen, die spüren, dass es Zeit ist für Veränderung
Online, drinnen und draussen in der Natur
Ich will mein Leben bewusster gestalten

Lass dich leiten von dem, was du gerade brauchst. Alle meine Angebote vereinen Tiefe, Natürlichkeit und den Mut, dir selbst zu begegnen.

Bist du dir unsicher was zu dir passt? Melde dich unverbindlich. Gemeinsam finden wir deinen Weg.

sabrina, sitzend auf einer steintreppe.

Hoi du.. . ich bin d'Sabrina

Als Mentale Gestalterin & Fotokünstlerin begleite ich naturverbundene Menschen in Umbruchs- und Wachstumsphasen. ganzheitlich, tief und achtsam.

Wenn du innerlich ankommen, dich stärken und erfüllt durchs Leben gehen möchtest, bist du bei mir richtig. Ich unterstütze dich dabei, deinen Wert zu erkennen, deine Kraft zu entfalten und sichtbar zu machen, was oft im Verborgenen liegt.

Gemeinsam machen wir deinen inneren Schatz sichtbar. Ich gestalte mit dir Momente, die dich berühren. Impulse, die wirken. Bilder, die bleiben. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und gelebter Vision.

Du hast die Wahl:

* precious moments - Fotografie: ein authentisches Fotoshooting, das dich in deiner ganzen Echtheit zeigt. So wie du bist. Authentische Fotografie: Bilder, die dich echt zeigen – so wie du bist.

* precious future - Mentale Gestaltung: ein tiefgehendes Coaching um neue Wege zu gehen, innere Blockaden zu lösen und deine mentale Gesundheit zu stärken. Für mehr Selbstwert & innere Stärke.

* precious self - Fotografie & Mentale Gestaltung: die kraftvolle Verbindung aus beidem. Mentale Tiefe und fotografische Sichtbarkeit.

Ich biete Coachings und Fotoshootings in Zürich, Davos, Graubünden, der ganzen Schweiz und online an.

Als passionierte Outdoorsportlerin und Naturliebhaberin arbeite ich am liebsten draussen. Dort entsteht was zählt: echte Begegnung, Klarheit und Selbstverbundenheit. Ich begleite dich natürlich, authentisch, kreativ und tief mit ehrlichen Fragen, Raum für Emotionen und einem wertschätzenden Blick, egal ob in der Natur oder online.

Willst du mehr über mich erfahren? Guck gerne hier vorbei.

zu meiner kreativen Lebensreise

Herzlich

Sabrina

Umgib dich mit

Menschen

die deine

Vision teilen,

dann passieren

wunderbare Dinge.

Warum ich die richtige Begleiterin für dich bin

Profitiere von meiner kreativen Lebensreise & meinen Erfahrungen

Du stehst im Mittelpunkt meiner Arbeit. Mit meiner tiefgründigen, einfühlsamen Art, meiner Lebenserfahrung und meinem professionell ausgebildeten Hintergrund begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und authentischem Ausdruck. Alles, was ich dir mitgebe, habe ich selbst erlebt, erprobt und in meiner eigenen Entwicklung verankert.

Als Mentale Gestalterin und Fotokünstlerin habe ich die einzigartige Fähigkeit, deine inneren Emotionen sichtbar zu machen – nicht nur durch Worte, sondern auch durch Bilder, die deine wahre Essenz zeigen. Mein kreativ-gestalterisches Talent, kombiniert mit meiner Erfahrung in Erwachsenenbildung und Coaching, ermöglicht es mir, dich nachhaltig und lösungsorientiert zu unterstützen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt vom Leben hart auf die Probe gestellt worden zu sein, zu überdenken und meine Weichen neu zu stellen. Ich weiss, wie es sich anfühlt loszulassen was war, um das zu bekommen was mein Leben für mich bereit hält und ich weiss, wie es sich anfühlt sich vor der Kamera unsicher zu fühlen. Deshalb führe ich dich behutsam durch diese Prozesse. Mit Geduld, Empathie und meinen erlernten & erprobten Methoden schaffe ich eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und dich zeigen kannst, wie du wirklich bist – authentisch und kraftvoll. Ich gebe & halte dir den Raum. Ich bin da für dich.

Greif nach deinen Sternen, lass deine Augen strahlen beim Gedanken an dein persönlich erreichtes Ziel und bring dein inneres Leuchten zum Ausdruck. Mach das jetzt noch Unmögliche möglich. Lass uns gemeinsam deine Geschichte erzählen, deine innere Welt entdecken und deine persönlichen Ziele sichtbar machen. Lass uns gemeinsam neue Erlebnisse kreieren - für dich.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

ueber mich

Was mich auszeichnet

Ich bin eine einfühlsame Begleiterin, die gerne hinter die Fassade blickt und versteht, was dich wirklich bewegt. Dabei begegne ich dir mit Respekt und Offenheit. Alles, was ich dir mitgebe, habe ich selbst erlebt und in meiner eigenen Entwicklung durchlebt – mein Ansatz basiert auf fundierten Ausbildungen, Erfahrung und gelebtem Wissen. Mit meinem gestalterischen Hintergrund und meiner Leidenschaft für Ästhetik schaffe ich Ausdrucksformen, die deine innere Wahrheit sichtbar machen.

Ich nehme mir Zeit für dich. Ich schaffe eine vertrauensvolle Atmosphäre und unterstütze dich Schritt für Schritt – sei es im Coaching oder vor der Kamera. Dabei arbeite ich mit Ruhe, Geduld, Spass, Freude und meinem tiefen Verständnis für deine individuellen Bedürfnisse.

Meine einzigartige Kombination aus Persönlichkeitsentwicklung und Fotografie macht es möglich, dass du nicht nur deine innere Stärke entdeckst, sondern sie auch authentisch nach außen zeigst. Ich bin überzeugt, dass alles, was du brauchst, bereits in dir steckt. Gemeinsam holen wir es an die Oberfläche und machen es sichtbar.

Mein Ziel ist es, dich nicht nur für den Moment zu begleiten, sondern dich nachhaltig bei deiner persönlichen Entfaltung zu unterstützen.

Als passionierte Outdoorsportlerin- & Naturliebhaberin finden meine Coachings & Fotoshootings so oft als möglich draussen in der Natur statt. Coachings und Erstgespräche auch gerne online. Lass uns gerne gemeinsam herausfinden, ob wir zusammen passen und ich dich mit meiner Expertise unterstützen darf deine Ziele und Visionen die in dir schlummern zu erreichen.

Schreibe mir dazu ganz einfach eine kurze Nachricht oder nutze direkt das Erstgespräch.

mich begleiten lassen

Ich froi mi, dich kenne z'lerne.

Herzlich

Sabrina

Was macht unser gemeinsamer "precious" Weg besonders?

Als passionierte Outdoorsportlerin- & Naturliebhaberin finden meine Coachings und Shootings hauptsächlich und so oft als möglich draussen in der Natur statt. Coachings auch online.

* Schritt 1-7 und 9 gilt für precious self (Die Verbindung von Fotografie & Mentaler Gestaltung)

* Schritt 1-2 und 8-9 gilt entweder für precious moments oder precious future (Fotografie oder Mentale Gestaltung)

Schritt 1
Schritt 2
Schritt 3
Schritt 4
Schritt 5
Schritt 6
Schritt 7
Schritt 8
Schritt 9

Schritt 1: Kostenloses Erstgespräch

Lass uns kennenlernen. Mir güxxled (wir gucken) ob wir uns sympathisch sind, das Heu auf der gleichen Bühne haben und eine gemeinsame Zusammenarbeit in Betracht ziehen. Gegenseitige Sympathie ist das Wichtigste auf unserem gemeinsamen, vertrauensvoller Reise.

Wir besprechen deine Wünsche und Ziele. Gemeinsam klären wir, was du durch Coaching und Fotografie erreichen möchtest und legen den Grundstein für deinen persönliche Weg.

Fragen und Antworten

Was haben die Fotografie und die Mentale Gestaltung gemeinsam?

Die Fotografie und die Mentale Gestaltung teilen eine tiefe Verbindung in ihrer Fähigkeit, den Selbstwert zu stärken und persönliche Veränderungen zu fördern. Beide Disziplinen arbeiten mit inneren Bildern und Emotionen, um positive Entwicklungen im Leben zu bewirken.

In der Fotografie werden durch einfühlsame Porträts Emotionen eingefangen und die individuelle Schönheit hervorgehoben. Dies kann das Selbstbewusstsein steigern und persönliche Geschichten visuell erzählen.

Die Mentale Gestaltung, auch bekannt als Mental Coaching, nutzt Techniken wie Visualisierung und Achtsamkeit, um innere Blockaden zu lösen und das volle Potenzial auszuschöpfen. Durch bewusste Steuerung von Gedanken und inneren Bildern werden positive Veränderungen herbeigeführt.

Kombiniert man Fotografie und Mentale Gestaltung, wie im Angebot "precious self", entsteht eine kraftvolle Synergie. Durch Outdoor-Fotografie und Coaching wird der Selbstwert gestärkt und das innere Strahlen sichtbar gemacht. Diese Verbindung ermöglicht es, inneres Wachstum nach außen zu tragen und authentisch zu zeigen.

Zusammenfassend nutzen sowohl Fotografie als auch Mentale Gestaltung kreative Prozesse, um Selbstwahrnehmung und persönliches Wachstum zu fördern. Sie arbeiten mit inneren Bildern und Emotionen, um positive Veränderungen im Leben herbeizuführen und den Selbstwert zu steigern.

Wie beinflussen sich die Fotografie und die Mentale Gestaltung?

Die Fotografie und die Mentale Gestaltung unterstützen in meinem precious self Angebot gegenseitig auf einzigartige Weise, indem sie innere Prozesse sichtbar und greifbar machen. Die Fotografie und Mentale Gestaltung stehen in einer wechselseitigen Beziehung zueinander, die sich gegenseitig bereichern und verstärken. Während die Mentale Gestaltung dir hilft, innere Themen, Emotionen und Zielsetzungen bewusst zu machen, schafft die Fotografie einen visuellen Ausdruck deiner inneren Prozesse. Dadurch mache ich deine Gefühle, die während des Coachings bearbeitet werden, greifbar und sichtbar.

Andererseits fange ich mit der Fotografie deine authentische Geschichte, Momente und deine Persönlichkeiten ein. Ich fördere deine Reflexion und Selbstwahrnehmung, die im Coaching-Prozess wichtig sind. Die Bilder von dir dienen dir und mir als Spiegel deiner innere Stärke, Potenziale und auch deiner unbewussten Aspekte deiner Persönlichkeit. Die Fotografie macht all das sichtbar. Diese Visualisierung verstärkt die Wirkung meiner mentalen Arbeit mit dir, da die Bilder als emotionale Anker genutzt werden können, die positive Denkmuster unterstützen und deine Motivation steigern.

Durch die Verbindung beider Methoden entsteht ein ganzheitlicher Prozess: Das Coaching lenkt die innere Transformation, während die Fotografie diese im Aussen (mit vorher/ nachher Bildern) sichtbar macht und festhält. Gleichzeitig inspiriert das Erleben und Betrachten deiner Bilder zu weiteren Reflexionen und neuen Erkenntnissen, die wieder in die Mentale Gestaltung einfließen. Diese Synergie ermöglicht eine tiefe und nachhaltige Entwicklung, bei der sich deine innere Veränderung und deine äussere Darstellung gegenseitig verstärken.

Nachhaltig, Authentisch, Erfüllend.

Wie kann ich mich anmelden?

Ich führe mit all meinen Kunden ein unverbindliches online Erstgespräch von 20 Minuten. Mir ist wichtig, dass wir das Heu auf der gleichen Bühne haben und uns sympathisch sind, um mit dir eine Verbindung und gegenseitiges Vertrauen aufzubauen. Gegenseitige Sympathie ist das Wichtigste auf unserer gemeinsamen, vertrauensvoller Reise.

Mir güxxled (wir gucken) ob wir eine gemeinsame Zusammenarbeit in Betracht ziehen Ich beantworte deine offenen Fragen. Wir finden heraus ob wir uns sympathisch sind, wie ich dich unterstütze und dich auf deinem Weg begleite. Wir besprechen deine Wünsche und Ziele. Gemeinsam klären wir, was du durch Coaching und Fotografie erreichen möchtest und legen den Grundstein für deinen persönliche Weg. Zudem besprechen wir das weitere Vorgehen.

Mit unserem gemeinsamen Commitment für unsere gemeinsame Reise entsteht die Anmeldung. Vereinbare gerne einen Termin für unser Erstgespräch.

Wie kommt der Vertrag zustande?

Der Vertrag zwischen uns kommt mit dem Zugang meiner Bestätigungs-E-Mail bei dir zustande. Das ist nach dem Erstgespräch. Bitte prüfe regelmäßig den SPAM-Ordner Deines E-Mail-Postfachs.

Was für Zahlungsmöglichkeiten habe ich?

Als Zahlungsmöglichkeiten steht dir die Zahlung per Banküberweisung zur Verfügung. Du erhältst von mir eine Rechnung per E-Mail. Mit der Anzahlung/ Zahlung bestätigen wir uns gegenseitig die vertrauensvolle, gemeinsame Arbeit. Sobald deine Anzahlung/ Zahlung eingegangen ist, hast du Anspruch auf meine entsprechende Gegenleistung.

Ich bin mir noch unsicher. Ich habe weitere Fragen.

Ich beantworte dir deine noch offenen Fragen gerne im Erstgespräch.

Für alle, die mehr wollen
News & Inspiration für ein Leben mit Klarheit, Stärke und Ausstrahlung