PRECIOUS LETTERS
Wertvolle Impulse, Inspirationen und Einblicke der BE PRECIOUS Welt.
Hol dir die erste Übung für deine innere Kraft.
PRECIOUS ME
Ich gestalte Möglichkeiten.
Meine Geschichte über Kreativität, Entwicklung und den Mut, den eigenen Weg zu gestalten.
Früher gestaltete ich Räume, Farben und visuelle Erlebnisse. Heute gestalte ich Entwicklungsräume für Menschen, Teams und Organisationen, damit Potenziale sichtbar werden, Verbindung entsteht und Veränderung nachhaltig wachsen kann.
Wer ich bin.
Ich habe nie aufgehört zu gestalten. Ich habe nur gelernt, dass Gestaltung nicht bei Dekoration und Räumen endet.
Wenn Menschen mich fragen, was ich beruflich mache, ist die Antwort gar nicht so einfach. Ich könnte sagen, ich bin Fotografin. Ich könnte sagen, ich bin Mentaltrainerin. Ich könnte sagen, ich begleite Menschen, entwickle Workshops, leite Projekte und unterstütze Organisationen in Veränderungsprozessen.
Alles davon stimmt. Trotzdem erzählt keine dieser Bezeichnungen wirklich, wer ich bin. Denn mein eigentlicher Beruf war immer derselbe:
Ich habe Dekorationsgestalterin gelernt. Gestaltung ist meine Art, die Welt wahrzunehmen. Ich sehe nicht nur, was vorhanden ist. Ich sehe Möglichkeiten. Ich erkenne Zusammenhänge, spüre Stimmungen und entdecke oft schon, was entstehen könnte, bevor es für andere sichtbar wird.
Diese Fähigkeit begleitet mich seit meiner Kindheit.
Ich war schon immer fasziniert davon, Dinge zu kreieren und aus einer Idee etwas Greifbares werden zu lassen. Aus einem leeren Raum einen Ort mit Atmosphäre und Stimmung zu machen. und aus einzelnen Elementen ein harmonisches Ganzes entstehen zu lassen.
Damals waren es Farben, Formen und Materialien. Heute sind es Menschen, Geschichten, Prozesse und Perspektiven. Das Werkzeug hat sich verändert. Die Leidenschaft ist geblieben.
In der Slideshow siehst du eine kleine Auswahl meiner bisherigen privaten, handwerklichen Projekte & Arbeiten.
Meine Reise.
Lange Zeit gestaltete ich alles um mich herum. Bis ich erkannte, dass ich auch mein eigenes Leben gestalten darf.
Vom glücklichen Zufall zur lebenslangen Berufung.
Mein Weg war nie eine gerade Linie. Er war eine Reise mit vielen verschiedenen Stationen, Erfahrungen und Begegnungen.
Als Dekorationsgestalterin und Farbdesignerin lernte ich, wie stark unsere Umgebung unser Erleben beeinflusst. Ich beschäftigte mich mit Ästhetik, Wirkung, Wahrnehmung, dem Ganzheitlichen und der Frage, warum gewisse Räume Menschen öffnen, während andere sie einengen. Später führte mich mein Weg in die Welt der Bildung, Organisation und Führung. Ich durfte Projekte entwickeln, Teams begleiten, Mitarbeitende koordinieren, Lernprozesse gestalten und Verantwortung übernehmen. Nebenbei immer begleitet von der Natur, Bewegung, Sport und einem gesunden Lifestyle.
Denn, sie waren und sind mein Leben. Hinter all dem, stehen dieselben Fragen:
- Wie kreiere ich und wie schaffen wir Bedingungen, in denen Menschen sich entfalten können?
- Wie entstehen Räume, in denen Entwicklung möglich wird?
- Wie gelingt Veränderung so, dass Menschen nicht nur funktionieren, sondern wirklich wachsen?
- Diese Fragen begleiteten mich beruflich und irgendwann wurden sie persönlich.
„Ein Bild entsteht nicht auf der Leinwand, sondern im Kopf. Wenn wir die Farben deiner inneren Landkarte verändern, leuchtet dein Leben im Aussen von ganz allein.“
Der Wendepunkt.
Manchmal führt uns das Leben an einen Punkt, an dem die alten Antworten nicht mehr reichen.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir Menschen nach aussen weiterhin funktionieren. Wir erfüllen Aufgaben, übernehmen Verantwortung, sind zuverlässig und geben unser Bestes. Trotzdem spüren wir irgendwo tief in uns, dass etwas nicht mehr ganz stimmt. Nicht unbedingt, weil etwas falsch ist. Es ist, weil etwas Neues entstehen möchte.
Ich hatte viele Erfahrungen gesammelt, Verantwortung getragen und viel aufgebaut. Ich konnte organisieren, führen, begleiten und Lösungen entwickeln. Ich wusste, wie man Projekte voranbringt und Menschen unterstützt. Bis mein System zusammen brach. Es war ein Burnout und es war genug. Ich weiss ganz genau, welche äusseren Einflüsse dazu beitrugen, welche mein inneres System nicht mehr tragen konnte.
Manchmal muss das Eis brechen, damit darunter wieder etwas wachsen kann.
Während dieser Zeit im tiefen Tal wurde mir bewusst, dass es reicht nur noch zu funktionieren, nicht mehr auf mein Herz zu hören und mich selbst nicht mehr zu erkennen. Also öffnete ich meinen Lebensrucksack und legte mein Leben vor mich hin. Ich entdeckte die Schätze, die darin verborgen waren und erkannte, dass ich damit ganz viel Potential habe, mein Leben zu meinem grössten Meisterwerk zu gestalten. Damit machte ich mich auf die Reise zurück zu mir und fand mich wieder.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl selbst, äusserlich stark und funktionierend, innerlich erschöpft und auf der Suche nach dem, was wirklich zählt.
Daraus entstanden Fragen über Sinn und Leben, Freude und Glück, loslassen, behalten und Neues kreieren. Was passiert, wenn ich nicht mehr nur gestalte, was von mir erwartet wird? Was entsteht, wenn ich mich frage, was wirklich meinem eigenen Wesen entspricht? Was treibt mich an, und wo ist der Kern von meinem Schatz versteckt? Das waren nur einige der Fragen, die mich in dieser Zeit begleiteten.
Die Fragen, die ich mir selber stellte, waren verdammt unbequem, aber sie waren ehrlich und sie mussten sein. Diese Ehrlichkeit, dieses genaue Hinschauen waren die Spiegel, die ich mir selber vors Gesicht hielt.
Diese Ehrlichkeit war der Beginn meiner neuen Reise.
"Im Herzen muss es sich nach Zuhause anfühlen."
Sabrina
Zurück zu mir.
Manchmal bedeutet Weitergehen nicht, etwas Neues zu werden, sondern wieder zu entdecken, wer man schon immer war.
Auf diesem Weg fand ich zurück zu Dingen, die mich immer begleitet hatten. Zur Natur. Zur Kreativität. Zur Fotografie. Zur Bewegung. Zur Stille. Zu Momenten, in denen ich nicht leisten musste, sondern einfach sein durfte wie und wer ich bin.
Die Details die ich liebe und die oft von anderen übersehen werden. Was mir Spass macht. Was mir ein Lachen ins Gesicht zaubert. Das Licht am Morgen. Die Stimmung eines Ortes. Die Geschichten hinter Menschen.
Ich erkannte etwas Entscheidendes. Alles, was mich mein Leben lang begleitet hatte, war nie voneinander getrennt.
- Die Gestalterin.
- Die Fotografin.
- Die Persönlichkeitsentwicklerin.
- Die Projektleiterin.
- Die Begleiterin.
- Die Sportlerin.
Es waren keine verschiedenen Rollen. Es waren verschiedene Ausdrucksformen derselben Berufung.
Ich erschaffe Räume. Manchmal sind sie sichtbar und manchmal sind sie unsichtbar. Aber sie haben immer das Ziel, sich selbst ein Stück näher zu kommen.
Das Fundament von BE PRECIOUS. PRECIOUS SELF. Meine eigene Geschichte "Eine Blume im Eis".
Der magische Frühlingstag in den rätoromanischen Bündner Bergen, der alles veränderte.
Es war Frühling 2024 in einem stillen Tal in den rätoromanischen Bündner Bergen. Der Schnee war gerade geschmolzen, kleine Bäche suchten sich ihren Weg durch das frische Grün und über den Bergwiesen lag diese besondere Klarheit, die nur der Frühling in der Natur mit sich bringt. Umgeben von einem rauschenden Wasserfall und jungen Lärchen. Die Luft duftete nach Moos, Erde und frischem Leben. Die Frühlingssonne schien mit ihren ersten wärmenden Strahlen zwischen den Schleierwolken hindurch.
meinem Herzensmensch zum Fotografieren. Nur wir beide mit unseren Kameras, Zeit und Fotos für uns. Das Shooting und die Fotos waren tiefgehend. Doch dieser Nachmittag hielt noch so viel mehr für mich bereit. Ich wusste damals noch nicht, wieviel. Ich wusste nicht, wie transformierend dieser Herzensmoment für mich noch werden würde. Nach unserem gemeinsamen Shooting, spielte ich weiter mit meiner Kamera, beobachtete, entdeckte, suchte nach Licht, nach natürlichen Linien und Details, nach diesen kleinen Momenten, die oft übersehen werden.
"Das Eis bricht nicht durch Druck, sondern durch die sanfte Wärme der Frühlingssonne. Genauso schmilzt dein Selbstzweifel, wenn du dich endlich mit den Augen der Liebe siehst."
Dann passierte etwas, womit ich nicht gerechnet hatte. Ich wurde durch ihn, meinen Herzensmenschen, selbst zum Fotoobjekt. Ich spürte einen Funken in mir, der mir ein Zeichen gab. Da zu stehen auf dieser Bergwiese, mit dem weiten Himmel über mir, fühlte sich plötzlich anders an. Verletzlich & so sichtbar wie damals noch nie. In diesem magischen Moment passierte etwas, das ich nicht geplant hatte: ein inneres Licht begann zu leuchten.
Mein innerer Wandel spiegelte sich später in den Bildern wider. Ein Funke wurde zu Licht, Unsicherheit wurde zu Selbstvertrauen und aus leisen Zweifeln begann langsam mein Potential und meine Selbstliebe zu wachsen. Ich erkannte mich selbst. Was während dieser Zeit und danach geschah, war mehr als Fotografie. Es war ein magischer Moment bei dem ich meinen Wert erkannte. Erst Monate später wurde mir wirklich bewusst, was an diesem Tag wirklich geschah und dabei entstand.
Möchtest du die ganze Geschichte hören? Im Video erzähle ich dir, wie ich mein Thema gelöst habe. Trage dich in die PRECIOUS LETTERS ein, um mein um die erste Übung zu erhalten. Den Link zum exklusiven Video schicke ich dir direkt per Mail.
BE PRECIOUS.
Wert beginnt, wenn du bei dir bleibst.
Be Precious ist für mich nicht einfach nur ein Unternehmensname. Es ist eine Haltung, eine Erinnerung und auch eine Einladung an dich.
Wir leben in einer Welt, in der wir ständig optimieren, verbessern und schneller werden sollen. Wir messen unseren Wert oft daran, was wir leisten, erreichen oder für andere tun.
Doch unser Wert beginnt nicht mit einer Leistung. Unser Wert ist bereits da.
Wert und wertvoll zu sein, bei sich zu sein, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Es bedeutet, den eigenen Weg zu gehen, dem eigenen Herzen zu folgen und die eigenen Fähigkeiten sichtbar werden zu lassen, nachhaltig, authentisch und erfüllend.
Denn Menschen, die ihren eigenen Wert erkennen, treffen andere Entscheidungen. Sie begegnen Menschen anders. Sie gestalten ihr Leben bewusster. Sie gehen dorthin, wo das Herz schlägt, wo das Leben ihnen ein Lachen ins Gesicht zaubert und die Augen leuchten.
Genau dort beginnt nachhaltige Veränderung.
Wenn dir der grosse Schritt zu PRECIOUS SELF noch zu gross ist, lerne zuerst die PRECIOUS SELF EXPERIENCE kennen, meinen kleinen, niederschwelligen Einstieg.
Nachhaltig. Authentisch. Erfüllend.
Das sind meine Werte. Was sie für mich, meine Arbeit und für dich bedeuten.
Nachhaltig bedeutet für mich Beziehungen zu leben, die wachsen und Sicherheit schenken. Ich wähle Gewohnheiten, die meinem Körper und Geist dauerhaft guttun und handle bewusst, um meine Energie sinnvoll einzusetzen.
In meiner Arbeit zeigt sich Nachhaltigkeit darin, dass ich Programme und Angebote entwickle, die nicht nur kurzfristig wirken, sondern langfristig Veränderung bringen. Beziehungen zu Menschen sind für mich ein Geschenk, das auf Vertrauen und Kontinuität wächst.
Genau das erlebst du auch in unserer Zusammenarbeit: Räume, die dich dauerhaft stärken, dir Klarheit schenken und dir helfen, Vertrauen und Lebensfreude zu entwickeln, die bleiben. (Dazu gehört für mich privat auch Upcycling und Recycling von diversen Materialien)
Authentisch bedeutet für mich, mich so zu zeigen, wie ich bin, ohne Maske, ohne Rolle. Ich lebe nach meinen Werten und schenke Ehrlichkeit in meinen Beziehungen, um echte Nähe und Verbindung zu schaffen.
In meiner Arbeit heisst das: Ich begegne dir auf Augenhöhe und ehrlich. Meine Angebote spiegeln meine Persönlichkeit, meine Erfahrungen und meine Expertise wider. Klar, transparent und echt.
Für dich bedeutet das, dass du in meiner Begleitung einen Raum findest, in dem nichts gespielt oder angepasst ist. Du erlebst echte Begegnung und Lösungen, die wirklich zu dir passen, ob im Einzelsetting oder in der Gruppe.
Erfüllend bedeutet für mich mein Leben mit Sinn, Liebe und Freude zu gestalten. Ich suche Begegnungen und Erlebnisse, die mich innerlich nähren, und halte inne für die Momente, die mich glücklich machen.
In meiner Arbeit erfüllt es mich, Menschen bei ihrer Entwicklung zu begleiten, empowern und Angebote zu gestalten, die echten Mehrwert bringen. Ich freue mich über die Transformation, die Leichtigkeit und die neue Energie in den Ergebnissen meiner Kundinnen und Kunden zu sehen.
Für dich bedeutet das: Du wirst gesehen, verstanden und gehört, ob in einer persönlichen Begleitung oder in der Kraft einer Gruppe. So erlebst du nicht nur Klarheit und neue Perspektiven, sondern auch das Gefühl, Teil von etwas Grösserem zu sein.
Meine Arbeit heute.
Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, Möglichkeiten sichtbar zu machen.
Heute verbinde ich alle meine Erfahrungen miteinander. Meine kreative Herkunft, mein Wissen über Entwicklung und Lernen, meine Erfahrung in Führung und Organisation, meine Intuition für Menschen und Räume und meine Fähigkeit, Zusammenhänge zu erkennen und Dinge wie Menschen in Bewegung zu bringen, all das fliesst zusammen.
Ich begleite auch Teams und Organisationen, die Veränderung gestalten wollen.
Am Ende geht es bei mir immer um Menschen, um Räume, um Potenziale, um Verbindung und um Entwicklung.
Ob bei einem persönlichen Coaching, einer fotografischen Begegnung oder einem Entwicklungsprozess im Unternehmen, mein Ansatz bleibt derselbe: Ich kreiere Räume, in denen Menschen erkennen, was bereits in ihnen steckt.
Was mich fachlich trägt.
Kreativität und Empathie brauchen ein solides Fundament.
Ich bin ausgebildete Mental Coach, Fotografin und eidgenössisch geprüfte Ausbilderin mit Fachausweis. Meine gestalterischen Wurzeln liegen in der Ausbildung zur Dekorationsgestalterin mit eidgenössischem Fähigkeitszeugnis. Diese Ausbildung ergänzte ich durch die Weiterbildung zur Visual Merchandiserin, einzelne Module im Interior Design und den Fachausweis als Farbdesignerin, inklusive der Arbeit als Prüfungsexpertin für Farbdesigner. Dazu kommen die Ausbildung zur Berufsbilderin sowie meine Tätigkeit als Ski- und Snowboardlehrerin. Aktuell bilde ich mich zur SAC Wintertourenleiterin weiter.
In verschiedenen national und international tätigen Unternehmen arbeitete ich als Führungsperson, Teamleiterin, Personalplanerin, Koordinatorin und Teilprojektleiterin. Dort übernahm ich Verantwortung für Menschen und Prozesse und lernte wie Entwicklung im grossen Rahmen gelingt.
Ich bin Mitglied im Schweizer Verband für Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung (VPT), Partnerin von Davos Health und Mitglied im Verband Frauenunternehmen (VFU). Diese Verbindungen geben meiner Arbeit einen Rahmen, der über das Persönliche hinausgeht und sie fachlich absichert.
Was mich aber am meisten trägt, ist meine eigene Erfahrung. Ich habe selbst erlebt, wie es sich anfühlt, an eine Grenze zu kommen und wieder zurückzufinden. Genau das macht den Unterschied zwischen Theorie und echter Begleitung, so wie ein Bild erst durch das richtige Licht seine Tiefe bekommt.
"Mein Leben ist mein kreativer Spielplatz."
Sabrina
Wer ist nebst dem kreativen Wuschelkopf auch noch bin.
Wo und wie ich Energie tanke.
Ich bin fasziniert von der Natur, den Bergen, Wasser, Schnee und Eis. Zwischen Zürich und Davos, Graubünden zuhause, hole ich mir meine Energie nebst den oben genannten Bereichen auch mit meinem seit der Kindheit vegetarischen Lifestyle, beim Naturheilkräuter sammeln und dem Interesse an deren Wirkung und Verarbeitung. Kitesurfen, Schwimmen, Langlaufen, Skifahren, Skitouren. Aber auch beim Mountainbiken auf den Single Trails, Velofahren, Joggen und auf Hochtouren auf Gletschern und Berggipfeln meiner Heimat bin ich unterwegs, oft mit genau der Bewegung in der Natur, aus der auch PRECIOUS MOVES entstanden ist. Und.. . natürlich liebend gern mit meiner Kamera im Gepäck.
So wie ich es mir erlaube, stehen Spass und Passion im Vordergrund.
Was du mit mir erleben darfst.
Eine Verbindung aus Klarheit, Kreativität und Menschlichkeit.
Eine Zusammenarbeit mit mir bedeutet nicht, dass ich dir einen fertigen Weg vorgebe. Ich glaube nicht daran, dass eine Lösung von aussen kommt und einfach übernommen werden darf. Ich glaube daran, dass dein Schatz in dir verborgen ist und in dir die besten Antworten und Lösungen zu finden sind, wenn wir gemeinsam hinschauen.
Ich höre dir zu. Ich stelle Fragen. Ich spiegle. Ich gebe dir andere Sichtweisen. Ich erkenne Muster. Ich verbinde Perspektiven und ich begleite Prozesse mit Klarheit, Struktur und Herz.
Dabei bringe ich zwei Welten zusammen, die für mich immer zusammengehört haben: die kreative Welt der Gestaltung und die menschliche Welt der Entwicklung. Da entsteht meine Arbeit.
Vielleicht beginnt deine Geschichte genau hier.
Jeder Weg beginnt mit einem Moment, in dem wir uns selbst wieder begegnen.
Vielleicht suchst du gerade eine Fotografin, dann findest du in meinem Portfolio einen ersten Eindruck. Vielleicht möchtest du persönlich wachsen. Vielleicht möchtest du dein Team weiterentwickeln. Vielleicht spürst du einfach, dass etwas Neues entstehen darf.
Was auch immer dich hierhergeführt hat, ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, jemand anderes zu werden. Vielleicht geht es darum, wieder zu entdecken, wer du wirklich bist.
"Beim Fotografieren geht es nicht darum, ein neues Bild zu erschaffen, sondern das Licht zu finden, das schon immer da war."
Sabrina
Der finale Wendepunkt: Deine eigene Heldenreise beginnt jetzt.
Hörst du die leise Stimme in dir, die nach Veränderung ruft? Lass uns dein Meisterwerk beginnen.
Du stehst an der Schwelle zu deinem neuen Kapitel. Du kannst weiter perfekt funktionieren, bis die Erschöpfung deinen Pfad vernebelt oder du triffst heute die mutige Entscheidung für dein eigenes Wachstum. Da mir die Tiefe jeder einzelnen Reise am Herzen liegt, nehme ich pro Monat nur eine streng limitierte Anzahl an Neukunden auf. Lass uns herausfinden, ob wir das Heu auf der gleichen Bühne haben und gemeinsam dein inneres Feuer entfachen.
Ja, ich bin bereit für meine Reise.
Ich möchte mich noch in Ruhe umschauen.
Sehr gerne begleite ich dich neben Zürich und Graubünden auch in den Kantonen Schwyz, Thurgau, Schaffhausen, St. Gallen, Glarus, Zug, Luzern und Aargau oder an deiner Wunschlocation.
Sei dir selbst wert. Sei wertvoll.
Ich freue mich auf dich und unsere Zusammenarbeit.
Herzlich
Sabrina