PRECIOUS LETTERS
Wertvolle Impulse, Inspirationen und Einblicke der BE PRECIOUS Welt.
Hol dir die erste Übung für deine innere Kraft.
PRECIOUS SELF
Die Verbindung aus Mentaltraining und Portrait Fotografie, die innere Blockaden löst und dein authentisches Selbst, in dir und in Bildern sichtbar macht.
Beende dein Versteckspiel. Werde sichtbar mit der Ausstrahlung die schon längst in dir ist.
Nachhaltig. Authentisch. Erfüllend.
"Der Moment, in dem du aufhörst gegen dich selbst zu kämpfen, ist der Moment in dem das was du wirklich bist, beginnt sichtbar zu werden."
Du funktionierst perfekt, während deine wahre Identität und deine Essenz langsam verblasst.
Wenn dein Lächeln im Spiegel nicht mehr dein Herz erreicht.
Du meisterst deinen Leben und dein Alltag mit Bravour und Hingabe, lieferst exzellente Ergebnisse und hältst alle Fäden in der Hand, alles am Laufen und sorgst dafür, dass die Welt um dich herum strahlt und glänzt. Doch in Momenten der Stille flüstert eine leise, unnachgiebige Stimme: "Wo bleibe eigentlich ich in diesem Leben?" oder "War das wirklich schon alles?"
Vielleicht spürst du es beim Blick in den Spiegel oder wenn du versuchst, dich der Welt so zu zeigen, wie du dich innerlich fühlst: Ein tiefes Unwohlsein, eine unsichtbare Bremse. Du versteckst dich hinter deinen Rollen und Aufgaben, weil die Sorge mitschwingt, dass dein wahres, ungeschminktes Ich "nicht genug" sein könnte.
Dieses Versteckspiel kostet dich mehr als nur Kraft. Es kostet dich die lebendige Verbindung zu dir selbst und die Erlaubnis, wirklich raumgreifend präsent zu sein.
und kein klassisches Fotoshooting. Es ist das exklusive Signature-Mentoring für deine Rückkehr zu deiner eigenen Ur-Kraft. Es ist der Wendepunkt, an dem du aufhörst, nur die Erwartungen anderer zu erfüllen, und beginnst, aus deiner Mitte heraus zu leuchten. Mit einer Souveränität, die keine Masken mehr braucht. Ob in der urbanen Energie von Zürich, der Weite des Schweizer Unterlands, der archaischen Ruhe und der Natur von Davos, Graubünden oder online in deinem persönlichen Rückzugsort.
Der Moment, in dem das Vergleichen aufhört und deine wahre Präsenz beginnt.
Was wäre, wenn du dich endlich durch deine eigenen Augen sehen könntest. Frei von den Erwartungen der Welt?
Stell dir vor, du stehst auf einem schmalen Pfad. Hinter dir liegt der Weg, den du in- und auswendig kennst. Er ist sicher, er ist vertraut, aber er fühlt sich schon lange zu eng an. Jeder Schritt dort war eine Anpassung, jede Kurve eine Rolle, die du perfekt gespielt hast. Doch tief in dir spürst du: Dieser Weg führt dich nicht mehr zu dir selbst.
Vor dir liegt Neuland. Es ist unvorhersehbar, vielleicht sogar ein wenig ehrfürchtig, aber zutiefst lebendig. Genau in diesem Moment des Innehaltens passiert etwas Entscheidendes: Die gewohnte Unsicherheit weicht einer kraftvollen Neugier.
Die Frage ist nicht mehr: "Bin ich gut genug für die Welt?", sondern "Wie grossartig darf mein Leben sein, wenn ich mich endlich durch meine eigenen Augen sehe?"
Du merkst, dass du dich jahrelang durch eine verzerrte Brille betrachtet hast, die
geschliffen wurde aus Vergleichen, alten Zweifeln und dem Drang, es allen recht zu machen. In Precious Self, meiner Symbiose aus tiefpsychologischer Mentalen Gestaltung und authentisch, portraitierter Fotokunst, setzen wir genau hier an. Wir nehmen dir diese Brille gemeinsam ab.
Deine Transformation zu deinem tiefen Selbstvertrauen beginnt nicht mit einem riskanten Sprung, sondern mit der radikalen Erlaubnis, deine eigene Grösse nicht mehr zu leugnen.
Hier, an dieser Schwelle, entscheidest du dich nicht gegen deine Vergangenheit, sondern für die brillanteste Version deiner Zukunft. Es ist der wichtigste Schritt auf deinem Weg zurück zu deinem Selbstwert, der keine Bestätigung im Aussen mehr braucht.
„Selbstliebe braucht keinen grossen Sprung. Sie braucht nur den Mut zu einem ehrlichen Blick in den eigenen Spiegel.“
"Wenn du aufhörst, gegen dich zu kämpfen, beginnt dein Leben für dich zu arbeiten."
Der Moment, in dem aus einem Foto eine Verwandlung wurde.
Wie ein Frühlingsmorgen in den Bündner Bergen meine Sicht auf die Welt und auf mich selbst für immer veränderte.
Es war Frühling 2024 im stillen Val Surses der Bündner Berge. Der Schnee war gerade geschmolzen, kleine Bäche suchten sich ihren Weg durch das frische Grün und über den Bergwiesen lag diese besondere Klarheit, die nur der Frühling in der Natur mit sich bringt. Umgeben von einem rauschenden Wasserfall und jungen Lärchen. Die Luft duftete nach Moos, Erde und frischem Leben. Die Frühlingssonne schien mit ihren ersten wärmenden Strahlen zwischen den Schleierwolken hindurch.
Ich war dort mit meinem Herzensmensch zum Fotografieren. Nur wir beide mit unseren Kameras. Wir machten Fotos von uns, der Natur und dem Wasserfall. Das Shooting und die Fotos waren tiefgehend. Doch dieser Nachmittag hielt noch so viel mehr für mich bereit. Ich wusste damals noch nicht, wieviel. Ich wusste nicht, wie transformierend dieser Herzensmoment für mich noch werden würde.
Nach unserem gemeinsamen Shooting, spielte ich weiter mit meiner Kamera, beobachtete, entdeckte, suchte nach Licht, nach natürlichen Linien und Details, nach diesen kleinen Momenten, die oft übersehen werden.
Ich wurde durch ihn, meinen Herzensmenschen, selbst zum Fotoobjekt.
Ich spürte einen Funken in mir, der mir ein Zeichen gab. Da zu stehen auf dieser Bergwiese, mit dem weiten Himmel über mir, fühlte sich plötzlich anders an. Verletzlich & so sichtbar wie damals noch nie. In diesem Moment passierte etwas, das ich nicht geplant hatte: ein inneres Licht begann zu leuchten.
Mein innerer Wandel spiegelte sich später in den Bildern wider. Ein Funke wurde zu Licht, Unsicherheit wurde zu Selbstvertrauen und aus leisen Zweifeln begann langsam mein Potential und meine Selbstliebe und meine Selbstliebe zu wachsen. Ich erkannt meinen eigenen Wert. Was dort geschah, war mehr als Fotografie. Es war ein magischer Moment bei dem ich meinen Wert erkannte. Erst Monate später wurde mir wirklich bewusst, was an diesem Tag wirklich geschah und dabei entstand.
Aus diesem Moment heraus entwickelte sich Precious Self. Die Idee, Menschen durch Mentale Gestaltung und portraitierte Fotokunst erkennen zu lassen, wie ihr inneres Strahlen nach aussen sichtbar wird und sie ihren eigenen Wert erkennen zu lassen. Dieser magische Moment wurde zu meinem Grundstein für PRECIOUS SELF.
Heute weiss ich: Wenn ich mir erlaube, gesehen zu sein, ich zu sein und meinen Wert zu leben, beginnt etwas in mir zu wachsen. Precious Self ist deine Reise zu deinem inneren Strahlen, das echt, unwiderstehlich und vor Allem nachhaltig, authentisch und erfüllend ist. Ob in den Bergen von Graubünden, am Seeufer in Zürich oder online.
Dein Licht findet seinen Weg nach aussen, egal wo und wie, aber dann wenn du es zulässt und bereit dafür bist.
Die Entfaltung deiner Präsenz: Wo innere Freiheit auf äusseres Strahlen trifft.
Warum echte Transformation Raum, Stille und eine meisterhafte Begleitung braucht.
Wahre Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern durch Erlaubnis. Der Sommer in den Bergen lehrt uns: Alles streckt sich dem Licht entgegen, wenn der Boden bereitet ist. Genauso konsequent und behutsam führen wir deine Reise mit Precious Self.
In unseren mentalen Deep-Dive-Sessions schaffen wir den geschützten Rahmen für deine Neuausrichtung. Wir identifizieren und lösen die Muster, die dich bisher sicher, aber unsichtbar gehalten haben. Du wirst spüren, wie du innerlich den Raum einnimmst, der dir zusteht.
Mein Signature-Programm PRECIOUS SELF
Die Architektur deiner Verwandlung: Ein exklusiver Pfad zu deinem echten, authentischen und stabilen Selbstbild.
Deine Reise von der inneren Stille zur sichtbaren Präsenz.
Deine Veränderung auf diesem Niveau geschieht nicht in einem flüchtigen Moment. Sie braucht Tiefe, Fokus und eine Begleitung, die keine Kompromisse macht. PRECIOUS SELF ist mein intensivstes Mentoring. Es ist eine Symbiose, die deine innere Welt ordnet und deine äussere Wirkung neu definiert.
PRECIOUS SELF
Der Prozess: Deine Transformation in 3 Phasen
Phase 1: Mentale Neuausrichtung. Dein Fundament.
Wir beginnen im Kern. Wir lösen die alten Identitäten und unsichtbaren Bremsen auf, die dich bisher zurückgehalten haben. Du entwickelst eine Souveränität, die tief aus deinem Inneren kommt.
Phase 2: Die Sichtbarmachung. Dein Durchbruch.
Hier manifestiert sich dein Wandel. In exklusiven Portrait-Sessions an deinen Kraftorten, in der archaischen Natur von Davos, Graubünden oder am Zürichsee, in Zürich machen wir deine neue Energie sichtbar. Ohne Maske, nur du in deiner reinsten Form.
Phase 3: Die Integration. Deine Verkörperung.
Wir verankern dein neues Selbstbild so tief, dass dein Strahlen zu deiner natürlichen Präsenz wird. Du gehst mit einem gesunden, inneren, stabilen Selbstwert und tiefer Selbstannahme zurück in dein Leben.
Das erwartet dich:
- Kennenlerngespräch online
- 7 intensive 1:1 Sessions: Eine tiefgreifende Begleitung über mehrere Monate.
- 2 High-End Portrait-Sessions: Künstlerische Fotografie, die deine Essenz festhält.
- Inklusive: Mentale Gestaltung + Shootings + Bildbearbeitung
- Individueller Support: Meine Begleitung zwischen den Meilensteinen für deine Durchbrüche.
- Höchste Diskretion & Exklusivität: Ich begleite pro Jahr nur eine streng limitierte Anzahl an Frauen und Männern persönlich.
Investition in dich:
und deine lebenslange Transformation
Den detaillierten Ablauf deiner individuellen Reise und wie wir deine persönlichen Meilensteine setzen, besprechen wir exklusiv im Kennenlerngespräch.
ab CHF 3545.- *
- Preise & Wert: Die Begleitung durch Precious Self ist eine Investition in deine neue Identität. Da ich das umfassende Paket stetig mit neuem inhaltlichem Mehrwert für dich weiterentwickle, wird das Investment schrittweise dem wachsenden Wert angepasst.
- Deine Wunschlocation: Wir nutzen die Kraft der Natur. Ich begleite dich in Zürich, Graubünden (Davos) sowie in den Kantonen Schwyz, Thurgau, Schaffhausen, St. Gallen, Glarus, Zug, Luzern & Aargau.
- Maximale Flexibilität: Zusätzlich zu den persönlichen Terminen biete ich dir meine Begleitung völlig ortsunabhängig als Online-Mentaltraining an. So bleibst du zeitlich und räumlich ungebunden.
- Zusatzbilder: Möchtest du über die Auswahl hinausgehen? Jedes weitere liebevoll bearbeitete Bild berechne ich mit CHF 50.–.
- Reisespesen: Die oben genannten Preise verstehen sich exklusive Reisespesen (Abrechnung gemäss effektivem Aufwand).
- Neukunden: Da mir die Tiefe jeder einzelnen Reise am Herzen liegt, nehme ich pro Monat nur eine limitierte Anzahl an Neukunden auf. Wähle einfach deinen Wunschtermin aus.
Profitiere zusätzlich von meiner langjährigen Expertise als ausgebildete und eidgenössisch anerkannte Farbdesignerin und Dekorationsgestalterin, um deine Shootings einzigartig zu machen.
- Styling-Support: Detaillierte Farbberatung für Outfits und Accessoires, die deine Ausstrahlung unterstreichen.
- Set-Gestaltung: Individuelle Kulissen und Dekorationselemente für dein persönliches Set.
- Outdoor-Extras: Auf Wunsch stelle ich liebevolle Snacks oder Picknicks für unsere Zeit in der Natur zusammen.
- Investition: Je nach Wunsch und Aufwand.
Frag mich einfach an. Durch meine gestalterische Expertise ist fast alles möglich.
In einem 20-minütigen Online-Kennenlerngespräch nehmen wir uns Raum für deine Fragen. Gemeinsam spüren wir hin, wie ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Buche hier deinen Termin für unser Kennenlernen.
Möchtest du erste Impulse für dein Wohlbefinden? Trag dich in meine PRECIOUS LETTERS ein und erhalte eine erste Übung direkt in dein Postfach. Auf meinen Social Media Kanälen teile ich zudem immer wieder wertvollen Inputs. Hol dir dein inneres Leuchten direkt ab.
Noch nicht bereit für den grossen Schritt? Dann starte mit der PRECIOUS SELF EXPERIENCE.
Die Precious Self Experience ist dein Einstieg in die Precious Self Welt.
PRECIOUS SELF EXPERIENCE
Der Moment, in dem du aufhörst dich zu verstecken und anfängst, dich selbst zu sehen.
In einem geschützten Rahmen mit maximal sechs bis acht Menschen verbinde ich Mentaltraining mit ungestellter Portrait-Fotografie zu einem lebendigen Erlebnisraum. Du musst hier nichts leisten, nichts beweisen und nichts darstellen. Die Kamera ist die stille Zeugin des Moments, in dem deine Maske fällt. Du gehst mit einem kraftvollen Portrait nach Hause und einem Gefühl, das dich nicht mehr loslässt.
Das erwartet dich:
- Zwei bis zweieinhalb Stunden in einem geschützten, exklusiven Rahmen
- Geführtes Mentaltraining, das tief wirkt ohne zu überfordern
- Ungestellte Portrait-Fotografie, die deinen echten Moment festhält
- 1 professionell bearbeitetes Portrait Foto als visueller Anker deiner Begegnung mit dir selbst
- Maximal sechs bis acht Personen, bewusst klein und persönlich gehalten
- Höchste Diskretion und ein Raum, in dem alles sein darf
Dein Einstieg
In Zürich, Davos, Graubünden und auf Tournee an verschiedenen Orten in der Schweiz.
Termin in Davos:
- Samstag, 12.Sep 2026
- Treffpunkt 09.30 Uhr, Hawaii Bucht Davosersee
- Bei Regen wird die Experience verschoben.
Termin in Zürich:
- Samstag, 19.Sep 2026
- Treffpunkt 09.30 Uhr, Museum Rietberg Stadt Zürich
- Bei Regen findet die Experience in 8055 nahe Zürich Triemli statt. Info kriegst du vorgängig über dein Mobiltelefon.
Deine Investition in dich. Pro Person:
CHF 125.-*
Mit der Buchung der PRECIOUS SELF EXPERIENCE nimmst du zur Kenntnis, dass es sich um eine Dienstleistung handelt, die an den oben genannten und fest vereinbarten Daten stattfindet. Du stimmst ausdrücklich zu, dass mit der Buchung und Zahlung die Ausführung der Dienstleistung beginnt und bestätigst, dass du damit dein Widerrufsrecht verlierst. Es gelten die folgenden Stornobedingungen:
- Bis 14 Tage vor Datum erhältst du deine volle Investition zurück.
- 3-14 Tage vor Datum erhältst du 50% deiner Investition zurück.
- 3 Tage und weniger vor Datum erhältst du keine Rückerstattung deiner Investition.
Sollte die Tour meinerseits abgesagt werden müssen, informiere ich dich über den Ersatztermin. Sollte dir der Termin nicht möglich sein, darfst du an einem anderen Datum teilnehmen oder du erhältst deine bereits geleistete Zahlung vollumfänglich zurückerstattet.
Der Moment der Klarheit: Wenn dein wahres Selbst die Führung übernimmt.
Die Freiheit, endlich loszulassen, wer du sein solltest, um zu verkörpern, wer du wirklich bist.
Der Herbst bringt eine unbestechliche Ehrlichkeit mit sich. Die Luft wird schärfer, die Farben intensiver. Es ist die Zeit, in der die Natur Altes loslässt, um in ihre tiefste Ruhe zu finden. Auf deiner Reise mit PRECIOUS SELF erreichst du genau diesen Punkt: Die Phase der absoluten Klarheit.
ihr Gewicht. Überzeugungen, die dich jahrelang begrenzt haben, entlarven sich als Geschichten der Vergangenheit. In dieser Stille wird etwas sichtbar, das kein Zertifikat und kein Lob im Aussen ersetzen kann: Dein unantastbarer Eigenwert.
Es ist der Moment, in dem du erkennst: Du musst dich nicht mehr verbiegen, um gesehen zu werden. Wahre Präsenz braucht keine Anstrengung. Du darfst mit einem Respekt vor dir selbst, der deine Ausstrahlung für immer verändert, einfach sein. Hier endet das Suchen. Hier beginnt dein Wirken.
Es gibt Momente, die nichts von dir verlangen und genau deshalb alles in dir bewegen.
Die Zeit der Integration. Dein inneres Strahlen wird zu deiner neuen Normalität.
Im Winter findet alles zu seinem Platz. Aus dem Moment wird ein unerschütterliches Fundament.
Nach der Klarheit folgt die Tiefe. Der Winter in den Bergen ist keine Zeit des Stillstands, sondern der Konzentration auf das Wesentliche. Die Natur zieht sich zurück, um ihre Wurzeln für das Kommende zu stärken.
verankern wir deine Transformation so tief, dass sie zu deiner neuen Identität wird. Alles, was wir gemeinsam erarbeitet haben, die mentalen Durchbrüche und die visuelle Kraft deiner Portraits, fliesst nun in deinen Alltag ein.
Du kehrst nicht zurück, wer du warst. Du kehrst zurück, wer du bist.
Es ist der Moment, in dem du merkst: Dein Selbstwert hängt nicht mehr von der Tagesform oder dem Feedback im Aussen ab. Er ist da. Still, präsent und tief verankert. Du nimmst deinen Platz in der Welt ein, ob in Davos, Zürich oder wo immer dein Weg dich hinführt. Mit einer Souveränität, die keine Worte braucht.
Hier schliesst sich der Kreis. Aus dem Suchen wurde ein Ankommen. Aus dem Versteckspiel wurde deine echte, nachhaltige und gefühlte Sichtbarkeit. Vom "ich werde", wurde dein "Ich bin".. .
Die Ruhe nach der Wandlung.
Wenn dein Selbstbild und dein Selbstwert eins werden.
berichten nicht von "schönen Fotos", sie berichten von ihrer Reise und davon, dass sie sich zum ersten Mal selbst erkannt haben. Es geht nicht darum, wie du sein solltest. Es geht darum, wer du bist und darum, die Grösse zu verkörpern die du bereits besitzt, wenn du aufhörst, dich kleiner zu machen als du bist.
Der erste Schritt deiner Reise.
Ein Gespräch, das mehr verändern kann, als du denkst.
einem bewussten Moment. Unser Kennenlerngespräch ist dieser geschützte Raum. Hier ist Platz für deine Ziele, Visionen und die Fragen, die schon lange in dir leben. Oft entsteht bereits in diesen Minuten eine Klarheit, die Monate des Grübelns ersetzt. Du musst nichts beweisen, du darfst einfach ankommen.
Dein Zugang zu Precious Self.
Jetzt ist der Moment, in dem du für dich entscheidest.
der Zusammenarbeit mit mir. Es verbindet psychologische Tiefe mit fotografischer Meisterschaft. Ob in Zürich, Davos oder online: Deine Transformation duldet keinen Aufschub mehr. Jeder Tag des Zögerns ist ein Tag, an dem dein Licht der Welt vorenthalten wird.
Sichtbare Transformation: Stimmen von Menschen, die den Mut zur eigenen Grösse hatten.
Wahre Veränderung beginnt dort, wo du deiner eigenen Essenz begegnest.
Wahre Transformation ist kein lauter Knall, sondern eine achtsame, ehrliche Rückkehr zu dir selbst. Die Menschen dich ich auf der Be Precious Reise begleiten durfte, erleben mehr als nur ein Fotoshooting oder ein Coaching. Sie erfahren eine Neuausrichtung ihres gesamten Selbstbildes. Hier liest du von ihren Durchbrüchen.
Uiara
Snowboarderin
Hallo Sabrina
Es gab viele Dinge die mich quälten und die Gedanken kreisen liessen. Vieles, das in meinem Kopf herum ging und mich die Momente nicht wirklich geniessen liessen.
Bis du wieder einmal mit einer Lösung zu mir kamst, mit einer Karte im Ärmel und mir vom Mentalcoaching erzähltest. Ich wollte es natürlich ausprobieren.
Es war alles so natürlich, dass es fast wie ein Spiel war. Es hat mir gezeigt, dass die Kraft, die Freude, die Energie schon immer da waren. Ich musste sie nur mitbringen, um meine Gegenwart zu geniessen und um Veränderungen in mir für meine Zukunft vornehmen zu können.
Als wir fertig waren, war es, als würde ich von einer Wanderung zurück kommen und den Rucksack abnehmen. Ich fühlte eine sehr starke Energie durch meinen Körper fliessen, die mir das Gefühl gab, vollständig zu sein, voller Energie und bereit, jedem Sturm zu begegnen.
Du hast mir geholfen, Frieden zu finden und mich selbst wiederzufinden.
Unser Nachmittag mit dem Fotoshooting begann wie jeder andere Nachmittag bei einem Spaziergang, sehr entspannt, sorglos und einfach den Moment und die Landschaft geniessend.
Plötzlich tauchte deine Kamera auf. Wie ein Eichhörnchen das neugierig ist, wer wir sind. Du hieltest mega schöne Momente mit meinem treuen vierbeinigen Begleiter, meinem Obelix, fest.
Das Vertrauen, das du als Fotografin vermittelst, lässt einen entspannt und natürlich sein und einfach den Moment geniessen. Wenn ich dann die Fotos sehe, denke ich, wow, das ist toll. Es war eine ausgezeichnete Idee und ich danke dir so sehr für deine hervorragende Arbeit, es war einfach toll mit dir.
Herzlichen Dank, Sabrina
Pascal
Taekwondo Sportler
Als Taekwondo-Sportler ist für mich Mentaltraining genauso entscheidend wie körperliches Training.
Mit Sabrina habe ich gezielt an meinem Mindset für die Weltmeisterschaft in Glasgow gearbeitet. Besonders die Hypnose hat mir geholfen, in den entscheidenden Momenten den Schalter umzulegen und in meinen Beast Mode zu wechseln.
Ich konnte bereits an der letzten WM spüren, wie viel stärker und fokussierter ich dadurch war. Es ist ein Prozess, der Übung erfordert, aber ich merke, dass ich mit diesem Training Schritt für Schritt noch mehr Kontrolle und mentale Stärke gewinne.
Vielen Dank Sabrina
Kim
Mentorin für Energiearbeit
Liebe Sabrina,
ich möchte mich von Herzen bei dir für die wundervolle Hypnose-Sitzung bedanken!
Mein Thema war ein aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem, das sich insbesondere beim Autofahren durch Angst und innere Unruhe bemerkbar macht.
Du bist mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit auf meine Anliegen eingegangen. Gemeinsam haben wir mein Thema reflektiert und die Hypnose individuell darauf abgestimmt.
Schon nach der ersten Sitzung konnte ich spürbar mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen wahrnehmen. Ich traue mich seither deutlich mehr und fühle mich sicherer.
Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit, deine offene, herzliche Art und den geschützten Raum, den du schaffst. Bei dir darf alles sein. Das ist ein großes Geschenk!
Von Herzen,
Kim
Beat
Sport-Kletterer
Sälü Sabrina
Über viele Jahre war ich aktiver Sportkletterer und Boulderer. Leider haben dann mit fortschreitendem Alter auch die Abnutzungserscheinungen in den Gelenken zugenommen, was zu Trainingspausen und Formverlust führte....nur leider die Schulterschmerzen blieben, oder tauchten sehr schnell bei Belastungen wieder auf um dann hartnäckig zu bleiben.
Sabrina hat mit mir dann eine online Schmerzhypnose gemacht. Ich war zwar etwas skeptisch, aber positiv gespannt auf die Ergebnisse.
Nach nunmehr ca. drei Monaten kann ich sagen, dass die Schmerzen weitest gehend verschwunden sind. Tauchen sie nach einem Bouldertraining wieder auf, verschwinden sie innerhalb einem oder zwei Tagen von selbst wieder. Beachtliche Steigerung der Lebensqualität.
Merci Sabrina und weiterhin viel Erfolg mit deinen PatientInnen.
E liebe Gruess, Beat
Bernadette
Medizinische Praxisassistentin
Liebe Sabrina
Seit Ostern habe ich mit meinen Oberschenkel-Muskel-Beschwerden gekämpft. Die Schmerzen sind gekommen, ich weiss nicht woher. Ich konnte nicht mehr richtig Treppensteigen oder eine kleine Anhöhe hinauf gehen.
Du hast mir geholfen. Nach 2 Therapiesitzungen haben sich die Schmerzen langsam verzogen. Heute kann ich wieder ganz normal Treppensteigen und laufen.
Ganz herzlichen Dank für deine Hilfe, du hast mir sehr geholfen. Ich werde dich gerne weiterempfehlen.
Vielen, vielen Dank und liebe Grüsse Bernadette
Patrick
Privat Pilot
Liebe Sabrina,
Gerade Oktober war für mich sehr intensiv mit Arbeit und gleichzeitig Prüfungsflug für meine Privatpiloten-Lizenz und bis Mitte November war ich noch im Urlaub. Ich kann dir sagen, ich habe den Prüfungsflug am 28. Oktober erfolgreich bestanden – auch du hattest einen wesentlichen Anteil daran. Danke dir vielmals.
Ich habe dich ursprünglich kontaktiert, um meine Fähigkeiten im Bereich Entscheidungen zu treffen und diese auch umzusetzen. Mein Ziel war es Strategien zu erlernen, welche es mir ermöglichen genau solche Entscheidungen zielgerichtet und zielführend zum richtigen Zeitpunkt zu treffen und diese dann auch entsprechend umzusetzen.
Ein Feedback eines meiner Fluglehrer war, dass ich Probleme zwar gut und rechtzeitig erkenne, dann aber die entsprechende Handlung nur zögerlich bringe.
Rückblickend glaube ich, dass ich nach deinem Coaching daran arbeiten konnte. Nicht nur beim Fliegen, sondern auch auf der Arbeit bei Swissport.
Gerade Situationen während meines Prüfungsfluges haben gezeigt, dass ich mich in diesem Bereich stetig verbessert habe. Natürlich lerne ich auch heute noch jeden Tag dazu und alles ist ein stetiger Prozess.
Dennoch glaube ich, seit deinem Coaching einen wesentlichen Schritt vorwärts gemacht zu haben.
Anbei habe ich dir ein Bild von mir.
Liebe Grüsse
Patrick
Uta
Physiotherapeutin
Liebe Sabrina
Ich möchte mich für das Wald-Fotoshooting herzlich bedanken!
Immer wieder konnte ich spüren, wie wichtig dir ein perfektes Gelingen in entspannter Atmosphäre war.
Outdoor Shootings sind etwas sehr Spezielles und Schönes. Durch deine Kombination von Natur, Farben und Wohlfühlorten sind wunderschöne Fotos entstanden.
Du hast deine Talente und Fähigkeiten während des Shootings perfekt eingesetzt und mir somit ein einmaliges Erlebnis bereitet.
Vielen Dank dafür!
Sibylle
Sportlerin
Wie wundervoll dein wirken und was Du gestern alles gemacht hast. Ich bin Dir sehr sehr dankbar für diese Erfahrung und dankbar für die Hypnose und das Coaching.
DANKE DANKE DANKE!!
Was ich Dir auch gerne noch sagen möchte, deine Stimme ist wirklich sehr angenehm und positiv und wie Du das alles formulierst, hat einen sehr positiven Effekt. Und deine Gelassenheit strahlt eine sehr starke Kraft und Zuversicht und Vertrauen aus.
Fredy
Projektleiter Bau- & Umbau
Mental Coaching mit erfolgreicher Hypnose.
Ich hatte längere Zeit akute Verdauungs- und Darmprobleme. Nach einiger Zeit habe ich mich an Sabrina gewandt.
Nach einer Sitzung mit Hypnose ist eine rasche Besserung eingetreten.
Ich kann Sabrinas vertrautes Gespräch mit anschliessender Hypnose jederzeit weiter Empfehlen.
Besten Dank Sabrina
Manuela
Künstlerin mit Herz
Ich bin begeistert.
Dank dem Coaching mit Sabrina habe ich nicht nur die ersehnte Klarheit für meine nächsten Schritte zu meinem Ziel erlangt, sondern auch meine Blockaden, die mich an der Erreichung meines Ziels hindern, klar erkannt. Dabei haben wir mein Herzensprojekt – die Kreativität und den Selbstausdruck - mit einbezogen. So wurde aus meinem eher trockenen Thema, welches ich ins Coaching mitgebracht habe, ein absolutes Herzensprojekt.
Konkret ging es darum, dass ich eine ziemlich trockene To-Do-Liste hatte, die bis Ende Jahr von mir abgearbeitet werden musste. Ich war zwar motiviert die Liste abzuarbeiten, da ich diese Dinge dann endlich abhaken konnte. Jedoch fühlte ich, dass da noch das gewisse Etwas, ein gewisser Funke für dieses Projekt fehlte und es fiel mir schwer, richtig in Gang zu kommen. Ich konnte aber nicht erkennen, was mir fehlte und fühlte mich dadurch blockiert.
Sabrina hat mich so durch das Coaching geführt, dass ich auf kreative Lösungen und Ideen gestossen bin, auf die ich alleine nicht gekommen wäre und die mich tief begeistert haben. Dank dem Coaching konnte ich mein Vorgehen und meine To-Do-Liste so umgestalten, dass ich nicht nur motiviert war, sondern sogar richtige Begeisterung und Vorfreude verspürte, die Liste abzuarbeiten und auch genau wusste, was die nächsten Schritte sind und wie ich konkret und mit Leichtigkeit in die Umsetzung komme.
Aus einer trockenen Liste wurde eine Art kreatives Spiel und als hochkreativer Mensch kann ich mir nichts Lustvolleres vorstellen, um ein Projekt anzugehen. Nun fühlt sich "das Puzzle" komplett an und mein Ziel ist nun nicht mehr nur ein Ziel, sondern ein echtes Herzensprojekt, Sabrina und Kreativität sei Dank.
Sabrina ist sehr einfühlsam und professionell und man spürt, dass sie mit Herz dabei ist. Das ist mir persönlich super wichtig. Entsprechend kann ich sie als Coach von ganzem Herzen empfehlen.
Liebi Grüess Manuela
Wer dich auf deiner Reise mit Mentaler Gestaltung & portraitierter Fotokunst begleitet.
Ich bin d'Sabrina und ich begleite dich zurück zu deinem unerschütterlichen Eigenwert.
Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, ihr inneres Strahlen (wieder) zu entdecken. Mein eigener Weg führte mich durch ein tiefes, langes Tal, mit Hürden, Etappen, Meilensteinen, Erkenntnissen und Vielem mehr. Es war mein persönlicher "Reset und mein Zurück zu mir", der mich gelehrt hat, was fokussiert dran zu bleiben bedeutet. Tief im Ur-Vertrauen zu Wissen, dass es mein verborgenes Geschenk beinhaltet.
Es war dieser Funke in mir, der mich meine persönliche Bergspitze wieder erklimmen liess. Heute geniesse ich die Aussicht auf mein Leben und wähle meine Pfade mit Bewusstsein. Diese Reise hat mich an den Punkt geführt, an dem sich meine professionell ausgebildeten Karrieren als Führungsperson, Erwachsenenbildnerin, kreativer Gestalterin und meinen Erfahrungen im Sport mit Mentaltraining und Portrait-Fotografie auf natürliche Weise verbinden: Ich nenne es PRECIOUS SELF - Mentale Gestaltung und portraitierte Fotokunst.
Manchmal braucht es einfach jemand der für dich da ist. dich hört, sieht und ein tiefes Gespräch, um neue Perspektiven zu öffnen. Und manchmal braucht es
der Kamera, in dem du dich selbst plötzlich aus einem völlig neuen Blickwinkel siehst.
Ich erlebe immer wieder diesen besonderen Augenblick der Stille, wenn Menschen ihre Bilder betrachten und sich selbst zum ersten Mal wirklich erkennen. Wenn das, was lange verborgen war, endlich sichtbar wird. Diese Momente der Wahrheit sind der Grund, warum ich meine Arbeit so liebe.
Dein Moment. Die Entscheidung für deine eigene Sichtbarkeit.
Wenn die leise Stimme in dir zur Gewissheit wird.
Es kann sein, dass du diese Zeilen liest und einfach weitergehst. Das ist völlig in Ordnung. Doch vielleicht gehörst du zu denen, die einen Moment länger verweilen. Du spürst, dass sich etwas bewegt. Ein leises Ziehen im Herzen oder eine Stimme, die flüstert, dass da noch so viel mehr in dir steckt. Wenn du diese Stimme hörst: Vertraue ihr.
Die tiefgreifendsten Veränderungen beginnen oft ganz still. Mit der einfachen Entscheidung, sich selbst endlich wirklich sehen zu wollen. Wenn du bis hierher gelesen hast, ist dies der Moment, in dem dein inneres Strahlen nicht länger verborgen bleiben will. Es ist bereit, die Welt zu berühren.
Da mir die Tiefe jeder einzelnen Reise am Herzen liegt, nehme ich pro Monat nur eine limitierte Anzahl an Neukunden auf. Wähle einfach deinen Wunschtermin aus.
Im Moment ist PRECIOUS SELF noch individuell buchbar. Um die Tiefe und die volle Aufmerksamkeit für jede einzelne Reise zu garantieren, wird dieses Programm perspektivisch nur noch zweimal pro Jahr für eine streng limitierte Anzahl an Teilnehmerinnen geöffnet.
Schenk dir diese Reise selbst. Ich froi mi riesig, dich dörfe z’begleite.
Herzlich
Sabrina
"Der Moment, in dem du dich wirklich siehst, ist der Moment, in dem dein Leben sich verändert.“
Geschichten, die das Leben neu schreiben: Deine Reise beginnt hier.
Wenn aus inneren Zweifeln unerschütterliche Präsenz wird.
Die Geschichten von Soraya, Joris, Nelio und Elin-Naya sind beispielhafte Inspirationen. Sie verkörpern die Verwandlungen, die durch Mentale Gestaltung und die visuelle Kraft von Precious Self möglich werden. Geschichten, wie sie das Leben jeden Tag neu schreibt.
Soraya
Von der Unsichtbarkeit zur klaren Präsenz
Nelio
Vom mentalen Tunnelblick zur unbesiegbaren Ausstrahlung des Siegers.
Joris
Vom Stress-Hamsterrad zur inneren Gelassenheit.
Elin-Naya
Vom Selbstzweifel zur radikalen Selbstannahme.
Antworten zu deinen Fragen von PRECIOUS SELF Mentaltraining & Portrait-Fotografie.
Nein. Bei Precious Self geht es nicht um starre Posen, sondern um deine echte Ausstrahlung. Wenn wir deine innere Haltung klären, folgt die äussere Wirkung von ganz allein. Die Kamera ist dabei lediglich das Werkzeug, das deine neue Präsenz sichtbar macht.
Nein, ganz und gar nicht. Es ist die Synergie aus beidem. Wir nutzen Techniken der Mentalen Gestaltung, um innere Blockaden, Zweifel, Ängste, Stress und vieles mehr zu lösen und die Fotografie, um diesen Wandel als dauerhaften Anker zu fixieren. Du gehst nicht nur mit Bildern nach Hause, sondern mit einem neuen Bewusstsein für dich selbst.
Die Transformation beginnt mit deiner Mentalen Gestaltung: Wir ordnen deine inneren Überzeugungen neu und richten deinen Fokus auf deine Ressourcen, Kompetenzen, deine Ziele und deiner wahren Stärken aus. Die Bilder die wir gemeinsam erschaffen, wirken wie ein täglicher Kompass. Sie sind der visuelle Beweis für deine Entwicklung und ein Anker, der deine neue mentale Neuausrichtung in jedem Moment festigt. So bleibt der Wandel nicht nur ein flüchtiger Moment, sondern wird zu deiner neuen, bleibenden Realität.
Durch die Synergie aus Mentaler Gestaltung und fotografischer Sichtbarmachung schaffst du eine Übereinstimmung, die in jedem Lebensbereich spürbar ist:
- Im Beruf: Du gewinnst an natürlicher Souveränität. Deine äussere Wirkung passt zu deiner Kompetenz, sodass du authentisch und klar wahrgenommen wirst – ohne dich verstellen zu müssen.
- Im Sport: Du stärkst deinen Fokus. Das Bild deines entschlossenen Ichs dient dir als visueller Anker, um deine Kraft und Ruhe jederzeit abrufen zu können, wenn es darauf ankommt.
- Im Leben: Du findest zu einer tiefen Selbstannahme. Der tägliche Blick auf deine Porträts festigt dein neues Selbstbild und erinnert dich daran, dass deine Ausstrahlung von innen kommt.
Der bleibende Nutzen: Du verlierst keine Energie mehr durch Selbstzweifel. Mentale Gestaltung setzt die Kraft frei und die Fotografie hält sie als bleibende Realität für dich fest. Das ist erst der Anfang. Der Nutzen der Mentalen Gestaltung und dieser Bilder fliesst in so viele weitere Bereiche deines Alltags, die du auf deiner Reise ganz persönlich entdecken wirst.
Werde Teil des Wandels: Die Warteliste für PRECIOUS SELF CIRCLE.
Es ist Zeit, Precious Self gemeinsam zu erleben. In Planung ist das exklusive Precious Self Kleingruppen-Programm. Es ist ein intensiver Weg für alle, die gemeinsam in Verbindung miteinander, wachsen und ihre wahre Präsenz sichtbar machen wollen.
Da die Plätze bewusst stark limitiert sind, lohnt sich ein Platz auf der Warteliste. Trage dich einfach unten in meine Precious Letters ein. So erfährst du als Erste:r, sobald das Startdatum feststeht, und sicherst dir die Chance auf einen der begehrten Plätze.
Name und E-Mail genügen. Ich freue mich auf dich.